Mesec: april 2023

Najhujša nočna mora pozimi so hladna tla, na katera mora človek stopiti takoj navsezgodaj zjutraj In ker velja, da če nam je v stopala hladno potem, nam je hladno povsod. Verjetno se vsak strinja s tem, ker drži tako zelo, da je prav neverjetno. 

Najboljša rešitev za takšne nevšečnosti je zagotovo talno gretje, saj bodo tla vedno topla in bo vstajanje iz tople postelje zagotovo mnogo bolj prijetno, kakor pa, če talnega gretja ni. Marsikdo bi pomislil najprej na rešitev s preprogo, ampak lahko iz izkušenj povem, da tudi ta ideja ni dovolj, saj preproga ne segreje sama od sebe. 

Poleg tega, da je talno gretje nekaj, kar stopalom daje odličen občutek, bo tudi celotno stanovanje, segrelo mnogo bolje, kakor pa navadni radiatorji. Znano je namreč, da talno gretje mnogo bolje skrbi za izkoristek ogrevanja, saj poskrbi tudi, da nikjer ni hladnih točk, kar je popolnoma logično, saj je ogrevalni sistem razporejen po celotno talni površini.

Vse se sliši idealno, je pa tukaj le en manjši trik. Če govorimo o tem, da se talno gretje položi v novi gradnji, kjer tla še niso položena, se napeljava samo doda v postopek res zaključevanjem tal. Če pa govorimo o izdelavi talnega gretja v stanovanju ali hiši, kje so tla že narejena, ne bo šlo brez tega, da tla najprej odstrani in potem postaviti nova. Ker je to kar velika naložba, je morda bolj smiselno o tem razmišljati, ko bi se obnova tal tako ali tako delala in bi strošek menjave tal vseeno nastal. V vsakem primeru je pa vredno razmisliti o tem, da se namesto klasičnih radiatorjev namesti talno gretje, saj ima mnogo več boljših prednosti kakor pa klasično ogrevanje. …

Meditacija je metoda sproščanja, ki bi jo moral poznati vsak. Sama sem se vedno izogibala meditaciji, moram priznati, da nisem verjela, da ti lahko meditacija pomaga na mnogih področjih, dokler nisem prišla v obdobje, ko sem enostavno morala poskusiti, saj moje zdravstveno stanje ni bilo ravno rožnato. 

Ko sem se pogovarjala s svojim terapevtom, mi je svetoval, da je meditacija super metoda za sproščanje. Čeprav sem se upirala, en dan enostavno nisem mogla več in sem končno poskusila z meditacijo. To sem povedala tudi terapevtu, da zame enostavno meditacija ni metoda, ki bi meni pomagala. Tako sva se dogovorila, da naj saj enkrat poskusim. 

Danes lahko rečem, da je imel še kako prav in od tistega dneva dalje, je meditacija pri meni prisotna vsak dan. Tako meditiram vsak večer pred spanjem, ker sem ugotovila, da je to zame najboljše. Moje spanje se je bistveno poboljšalo, lahko pa rečem, da sem spoznala tudi, da so moji dnevi veliko oblj veseli, sproščeni in duhovno pomirjeni. 

Danes mi je nerodno, če povem, da včasih nisem verjela v meditacijo, ker sem spoznala, da to rečejo samo ljudje, ko niso nikoli meditacije poskusili in verjetno niso imeli potrebe po njej. 

Kako lepo je, ko meditacija postane del vašega življenja. Sama ne porabim veliko časa zanjo. Enostavno si vzamem pol ure vsaki večer in to je zame že dovolj, da je moje počutje bistveno boljše. Še dobro, da je terapevt pri meni vztrajal, da naj saj poskusim in da bom potem točno vedela, ali mi meditacija paše ali ne. Tako danes vem, kaj je meditacija in kako te lahko spremeni. Vsak človek bi moral poskusiti saj enkrat meditirati, kajti tako bi spoznal, da je ta metoda za naše zdravje še kako dobra in prinaša dobro počutje. 

Če ste razdražljivi in če imate stresne dneve, vam bo meditacija pomagala, da bo vaše počutje boljše. …